Об ЭФТ
ЭМОЦИОНАЛЬНО-ФОКУСИРОВАННАЯ ТЕРАПИЯ (ЭФТ)
ЭФТ - это современный и активно развивающийся подход к терапии пар, ставящий во главу угла создание безопасных эмоциональных связей, или надежной привязанности, во взрослых любовных отношениях.
ЭФТ оформилась в самостоятельное психотерапевтическое направление в 80гг XX века благодаря неустанным усилиям канадского психолога д-ра Сью Джонсон, ее коллег и последователей. В настоящее время ЭФТ существует не только в формате парной, но также индивидуальной и семейной терапии, и, кроме того, успешно применяется в случае посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), хронических заболеваний и депрессивных расстройств у одного или обоих партнеров. Главным противопоказанием к ЭФТ является продолжающееся физическое/сексуальное/эмоциональное насилие в текущих отношениях.
ЭФТ базируется на гуманистическом мировоззрении и опирается на теорию привязанности Джона Боулби, утверждавшего, что поиск и поддержание эмоционального контакта с близкими другими – это базовая потребность и мотивирующая сила на протяжении всей жизни. Согласно исследованиям, надежная привязанность позитивно влияет на физическое здоровье, успокаивает нервную систему, придает уверенности в себе, способствует открытости и усвоению нового опыта и, наконец, приносит ощущение благополучия и счастья.
ЭФТ появилась в России в 2013 году. С тех пор заинтересованность в эмоционально-фокусированной терапии в нашей стране неуклонно растет как среди профессионалов, так и среди людей, обращающихся за психологической помощью. Возможно, это объясняется высокой эффективностью терапии (исследования показали, что в результате 12 сессий ЭФТ у 70-75% пар произошло полное восстановление эмоциональной близости, а в 90% случаев наблюдалось значительное и долгосрочное улучшение отношений), а также ее человечностью: ЭФТ называют терапией любви любовью.
ЭФТ - это современный и активно развивающийся подход к терапии пар, ставящий во главу угла создание безопасных эмоциональных связей, или надежной привязанности, во взрослых любовных отношениях.
ЭФТ оформилась в самостоятельное психотерапевтическое направление в 80гг XX века благодаря неустанным усилиям канадского психолога д-ра Сью Джонсон, ее коллег и последователей. В настоящее время ЭФТ существует не только в формате парной, но также индивидуальной и семейной терапии, и, кроме того, успешно применяется в случае посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), хронических заболеваний и депрессивных расстройств у одного или обоих партнеров. Главным противопоказанием к ЭФТ является продолжающееся физическое/сексуальное/эмоциональное насилие в текущих отношениях.
ЭФТ базируется на гуманистическом мировоззрении и опирается на теорию привязанности Джона Боулби, утверждавшего, что поиск и поддержание эмоционального контакта с близкими другими – это базовая потребность и мотивирующая сила на протяжении всей жизни. Согласно исследованиям, надежная привязанность позитивно влияет на физическое здоровье, успокаивает нервную систему, придает уверенности в себе, способствует открытости и усвоению нового опыта и, наконец, приносит ощущение благополучия и счастья.
ЭФТ появилась в России в 2013 году. С тех пор заинтересованность в эмоционально-фокусированной терапии в нашей стране неуклонно растет как среди профессионалов, так и среди людей, обращающихся за психологической помощью. Возможно, это объясняется высокой эффективностью терапии (исследования показали, что в результате 12 сессий ЭФТ у 70-75% пар произошло полное восстановление эмоциональной близости, а в 90% случаев наблюдалось значительное и долгосрочное улучшение отношений), а также ее человечностью: ЭФТ называют терапией любви любовью.